चिकित्सा के रूप में संगीत
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भावनात्मक प्रसंस्करण के प्रवर्तक के रूप में संगीत सुनना
जटिल नकारात्मक भावनाओं के प्रसंस्करण को सुविधाजनक बनाने के लिए संगीत की विशेष क्षमता संगीत मनोविज्ञान अनुसंधान द्वारा समर्थित है। जटिल भावनात्मक अनुभवों को प्रेरित करने के लिए संगीत सुनना दिखाया गया है [22, 23], और रोजमर्रा की जिंदगी में कभी-कभी कठिन, व्यक्तिगत भावनात्मक अवस्थाओं के विस्तृत स्व-नियामक प्रसंस्करण का समर्थन करने के लिए [24]. इसके अलावा, संगीत की विशेषता है - कुछ हद तक विरोधाभासी रूप से - कठिन भावनाओं के सुखद अनुभवों से, जैसे कि उदासी [25]. यह तर्क दिया गया है कि संगीत में उदासी का आनंद संगीत की क्षमता द्वारा समझाया गया है जो एक साथ अवशोषण की अनुमति देता है, फिर भी भावात्मक सामग्री से पृथक्करण [26, 27]. संगीत विशेष रूप से इन भावनात्मक बारीकियों के बारे में आत्म-प्रतिबिंब, अलगाव और विस्तृत जागरूकता के साथ भावनात्मक बारीकियों और तीव्रता की विभिन्न डिग्री तक पहुंच की अनुमति देता है [28], भावनाओं के अनुभव और वैचारिक जागरूकता दोनों का समर्थन [29]. कुल मिलाकर, निष्कर्ष इस विचार का समर्थन करते हैं कि संगीत जटिल, कठिन और यहां तक कि दर्दनाक भावनाओं के आत्म-चिंतनशील प्रसंस्करण के लिए विशेष क्षमता रखता है।