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Música como remédio

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A escuta musical como promotora do processamento emocional

O potencial especial da música para facilitar o processamento de emoções negativas complexas é apoiado pela pesquisa em psicologia da música. Ouvir música tem demonstrado induzir experiências emocionais complexas.2223], e para apoiar o processamento autorregulador elaborado de estados emocionais pessoais às vezes difíceis na vida cotidiana [24]. Além disso, a música é muitas vezes caracterizada – um tanto paradoxalmente – por experiências prazerosas de emoções difíceis, como tristeza.25]. Argumentou-se que o prazer da tristeza na música é explicado pela capacidade da música de permitir a absorção simultânea, mas a dissociação, do conteúdo afetivo.2627]. A música caracteristicamente permite o acesso a vários graus de nuances e intensidades emocionais com autorreflexão simultânea, desapego e consciência elaborativa dessas nuances emocionais.28], apoiando tanto a experiência quanto a consciência conceitual dos sentimentos [29]. No geral, as descobertas apoiam a ideia de que a música tem um potencial especial para o processamento autorreflexivo de emoções complexas, difíceis e até dolorosas.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6489303/

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